A gua sha a jelentések szerint számos egészségügyi állapot enyhítésében segít. A gua sha előnyös a váz- és izomrendszeri problémáknál, különösen a súlyosabb problémáknál, mint például a vállak, a lábak és a hát feszülése. Segíthet enyhíteni a feszültséges fejfájást, a migrént, a nyaki fájdalmat vagy a test duzzanatát is. Az akupunktúra mellett a Gua Sha még a szorongás, a fáradtság, az álmatlanság és a perimenopauzális tünetek enyhítésében is segíthet.
Egyszerűen elősegítjük a Qi áramlását a testen keresztül. Hozzájárulunk a jobb vérellátáshoz és a megfelelő idegvezetéshez, hogy minden úgy haladjon keresztül a testén, ahogyan kell. Amikor elvégzi a kaparást, remélhetőleg minden tapasztalt tünet enyhül. Ez az általános cél.
A Gua Sha, az akupunktúra és a kínai orvoslás segítségével sokféle állapotot kezelhetünk. Ha a vér és az energia áramlása az egész testben nem zökkenőmentes, az izomcsomókban, fájdalomban, gyengeségben vagy fájdalomban nyilvánulhat meg. Az akupunktúra és a Gua Sha elősegíti a vérellátás és a szövetekben lévő összes anyag egészséges vezetését, hogy szervezetét a lehető legjobban homeosztatikusan tarthassuk.
Gua Sha a testnek
A testnek szánt Gua Sha szövetfüggő, ami azt jelenti, hogy úgy szeretne dolgozni, hogy az segítse a gyógyulási céljait.
Ha izomcsomója van, először a kaparószerszámmal kell átdolgoznia azt. Érdemes az izomrostokra merőlegesen dolgozni, hogy fel tudja szakítani az összes tapadást. Ezután végig akarja menni az izomrostokon, és meg kell nyújtani őket, hogy ismét a megfelelő irányba terelje őket. Mivel a váll felső részén vannak fájdalmas csomók, érdemes oda-vissza átdolgozni rajtuk a szerszámot, hogy eltörje a csomókat. Miután elkezd ellazulni, elkezdi mozgatni a kaparóeszközt az izomrostok irányába, általában belülről kifelé. Azonban ne ebbe az irányba kezdj el kaparni, mert attól csak feszesebb lesz a szövet.
Gua Sha arcra
Láthattál már embereket a közösségi médiában, amint egy gua sha párnával dörzsölték az arcukat, és azon töprengtek, mi történik. Kimutatták, hogy a gua sha segít enyhíteni az arc feszültségét, csökkenti a duzzanatot és a gyulladást, és még az arcüreg nyomását is csökkentheti. Mivel azonban az arc izomzata sokkal vékonyabb, fontos, hogy ne gyakoroljon túl nagy nyomást ezen a területen.
Általában az arc izomszövete nagyon vékony, és nem domborodik ki annyira, mint a többi izom. Az arc kaparásakor nem akarja elhúzni az eszközt az arc külső szélei felől. Ehelyett oszd ketté az arcodat, és használd az orrodat középpontként. Ha a szemed alatt dolgozik, akkor az orránál kezdi, és a kaparószerszámot kifelé mozgatja. Hagyja, hogy a szerszám sima, egyenes vonal mentén mozogjon. Ne dörzsölje a kaparószerszámot előre-hátra, fel-le és különböző szögekben erővel, mert ezzel csak megnyúlik és súlyosbítja a bőrt. A dolgok egyenletesen haladjanak, és csak annyit tegyünk, hogy egy kis bőrpír keletkezzen, de ne annyira, hogy fájjon.
Annak érdekében, hogy a dolgok gördülékenyen menjenek, még a kaparás előtt is kenhet fel testápolót vagy szérumot. Így a szerszám könnyebben siklik a bőrön. Célszerű elkerülni a túlzottan duzzadt területeket. Nem akarja erősen megnyomni ezeket, mert szétrepedhet a kapilláriságyak, és zúzódások keletkezhetnek az arcán.
Milyen borotválkozó eszközökre van szüksége?
Használhat egy kis fakanalat az egyszerű manipulációhoz, vagy használhat drágakő kaparóeszközt. Bármit is választ, fontos, hogy tiszta és jó állapotban legyen.
Nincs klinikai különbség a kettő között. Csak egy olyan eszközt szeretne, amelyet könnyen tisztíthat és karbantarthat. Ha széttörik vagy eltörik (aminek nem szabadna, de megtörténhet), akkor abba kell hagynia a használatát. Ha apró vágást kap egy jáde borotvaeszközön, akkor ne dörzsölje végig az arcát.
Mindig tiszta szerszámot szeretne használni. Egyes eszközök forrásban lévő vízzel vagy hígított fehérítőoldattal tisztíthatók.
Kinek kerülnie kell a borotválkozást?
A legtöbb ember jól tűri a kaparást, de ha keringési problémái vannak vagy cukorbeteg, tájékoztassa kezelőorvosát, mielőtt elkezdené. Így tudni fogják, hogyan kell beállítani a nyomást az esetleges problémák elkerülése érdekében.
Bár azt gondolhatja, hogy a gua sha túl sok a perifériás neuropátiában szenvedők számára, ez nem így van. Akupunktúrával kombinálva a gua sha segíthet javítani a véráramlást perifériás neuropátiában szenvedőknél. Ha azonban vérhígítót szed, kezelőorvosának kerülnie kell a finom kaparást vagy kaparást, nehogy túl sok véredény károsodjon.
