Ha Ön lépést tart a szépségápolási trendekkel, valószínűleg hallott már a kaparásról. Ha nem, nyissa meg kedvenc közösségimédia-alkalmazását – szinte biztosan belebotlik a népszerű gyakorlatba a görgetés első két percében. A Gua Sha, azok számára, akik nem ismerik, egy nagyon népszerű masszázstechnika, amely az ősi kínai hagyományokból származik. Bár a test bármely részén elvégezhető, az arckaparás most különösen meleg, nagyrészt a közösségi médiának köszönhetően (a #guasha hashtag csak a TikTokon több mint 490 millió megtekintést ért el). Röviden: egyértelmű, hogy a guasha mainstream trenddé válik. Nem egészen világos, hogy megéri-e gyakorolni.
Hogy megtudjuk, Natalie Aguilarral, a Los Angeles-i N4 Skincare esztétikusával beszélgettünk. Előre, Aguilar ételek a gua sha előnyeiről. Azt is elmagyarázza, hogyan kell használni a Gua Sha bőrápoló eszközt, és tippeket ad ennek a népszerű önápolási módszernek a napi bőrápolási rutinjába való beépítéséhez. Olvasson tovább egy gyorsított tanfolyamról Gua Sha-ban.
Mi az a Gua Sha arckezelés?
A gua sha, amelyet lazán "homokkaparásnak" fordítanak, az eszközökre és technikákra utal. Aguilar szerint a Gua Sha arckezelés során módszeresen lekaparják a bőrt egy speciális eszközzel – általában vékony, sima jade vagy rózsakvarc kaparókővel. Míg a gyakorlatot gyakran egy arcmasszázshoz hasonlítják, ez inkább egy jade henger használatához hasonlít. A kaparás és az arctekercselés közötti fő különbség az, hogy mekkora nyomást alkalmaznak, mondja Aguilar. A jade hengerek általában nagyon enyhe nyomást igényelnek, míg a gua sha közepes és határozott nyomást használ hosszú, egyenletes ütésekhez.
Mi haszna a kaparásnak?
A Gua Sha támogatói azt állítják, hogy segít oldani a feszültséget, csökkenti a duzzanatot, és rózsásabbá és ragyogóbbá teszi a bőrt. Korlátozott kutatások állnak rendelkezésre arról, hogy a gua sha valóban segíthet-e ezeken a problémákon. Ennek ellenére a gua sha-nak megvannak a maga előnyei – különösen, ha a stresszoldásról van szó.
"Általában az élet "menj, menj, menj; ezt kell tennem, ezt kell tennem" - mondja Aguilar. "Ha az arckaparásra gondolok, az első dolog, ami eszembe jut, az a lehetőség, hogy az ember lelassítson és megérintse a bőrt." Mivel a gua sha arcmasszázs „nem egy gyors megoldás” – teszi hozzá, arra kényszeríti a szakembert, hogy a légzésre és a relaxációra összpontosítson, ami csökkentheti a stresszt.
Vannak-e kockázatok a Gua Sha gyakorlásában?
A hagyományos Gua Sha arcápolási technikák viszonylag erős nyomást alkalmaznak, ami Aguilar megjegyzi, hogy kisebb zúzódásokat (kis vörös foltokat) vagy zúzódásokat hagyhat a bőrön. Ez az elszíneződés "általában egy-öt napon belül elmúlik" - mondja, bár az arcmasszázs során végzett gyengéd nyomás teljesen megakadályozhatja.
Ettől eltekintve a borotválkozás kockázata minimális, ha követi a megfelelő technikákat. Ez magában foglalja a bőr megfelelő előkészítését (erről később) és a kaparókő megfelelő használatát. Aguilar azt mondja, hogy ha leégett, akkor szintén jó ötlet kihagyni a kaparást, mert "a leégett bőr dörzsölése több irritációt és sérülést okozhat".
