Miért beszélnek az emberek az Epsom sós fürdőkről?
Sok olyan ember, akit érdekel az egészség és a jólét, a sportolók és az emberek, akik természetes módon pihenni és újratölteni akarnak, elkezdték az Epsom sófürdők szedését . Ezek a pihentető fürdők sok ember önellátási rendjének közös részét képezik, mivel az izomfeszültségben, a stresszben és a bőr egészségének ., de mi ez az EPSOM, az, hogy a só?
Van -e tényleges tudomány az előnyei mögött? Az Epsom Salt Baths nem csupán egy divat, függetlenül attól, hogy fitnesz bloggereken, szépségblogokon keresztül hallottál róluk, vagy a nagymamád otthoni gyógyszerein keresztül . Beszélünk arról, hogy mi az Epsom Salt, hogyan működik, mire szolgál, és kinek kell használnia, és nem szabad használni ezt a bejegyzésben. A legjobb Epsom só elemek az Amazonon .
Mi az Epsom só?
Az Epsom -só egy ásványi vegyület, amely természetesen előfordul, és magnéziumból, kénből és oxigénből áll, . Tudományos neve magnézium -szulfát (mgso₄) . Epsom só nem szánja, mint az élelmiszer -só és a terape -só, hanem az élelmiszerek, és a terape -kó, hanem az élelmiszerek számára, és az Egészségfizetéshez, hanem az, hogy az élelmiszerek, és az AT -STHER -t. Különösen, ha meleg vízben oldják fel .
Ezt a sószerű kristályt először az Epsom városában találták, Surrey-ben, Angliában, . Hosszú ideig használják a hagyományos gyógyászatban, a gyógyfürdő-kezelésekben, és még a. gazdálkodásban is használják, hogy a magnézium és a szulfát-ionok sok testtel abszorbeálódjanak a bőrön keresztül Funkciók .
Még mindig van vita arról, hogy az EPSOM só felszívódható -e a bőrön keresztül, de sokan azt mondják, hogy a rendszeres áztatás sokat segített nekik . Az embereknek, mert sok ember számára működik, olcsó, és könnyen használható .
Az Epsom sófürdők legkevésbé bevált előnyei
Az Epsom -sóban történő fürdés nem csupán egy pihentető áztatás, .} Azt mondják, hogy számos egészségügyi és wellness előnye van, mivel magas magnéziumban vannak . Nem minden állítás teljes validálódik a tudományos kutatásokkal, de sokan megerősítik a személyes számlák és a klinikai eredmények által .}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}
1. Segít a fáradtsággal és a fájó izmokkal
Az emberek gyakran azt mondják, hogy az Epsom sófürdők szedése segít az izomfájdalomban és a feszültségben . A magnézium nagyon fontos az izmok működéséhez, és a meleg vízben történő áztatás az Epsom -sóval segíthet a merevségben, a görcsökben és a fájdalomban.
Sok sportoló az Epsom Salt áztatást használja a helyreállítási rutin részeként, mert azt mondják, hogy segítenek izmaiknak gyorsabban pihenni és alacsonyabb gyulladást . Egyes tudósok még mindig nem értenek egyet abban, hogy a magnézium felszívható -e a bőrön keresztül, bár a fürdő hője és fellendülése elősegítheti a véráramlás és az izom -rehabilitáció.}}}}}
2. csökkenti a stresszt és segít pihenni
A magnézium csatlakozik az idegrendszer elősegítéséhez és a . stressz szabályozásához is. Sokan azt mondják, hogy az Epsom -sóban való áztatás kiegyensúlyozottabbnak és csendesebbnek érzi magát, különösen akkor, ha a levendula vagy az eukaliptusz olajokat keverik .
A fürdés egy olyan éberségi gyakorlat, amely időt ad az eszközöktől és más zavaró tényezőktől . Ez egyszerűbbé teszi a test pihenését, és az elméd visszaállítása . Egyes tanulmányok azt mutatják, hogy a magnézium segíthet a szorongásban és az alvás jobbá tétele, így az Epsom áztatja az ágy előtti áztatott ötlet .}}}}}}}}}
3. Nyugja a bőrproblémákat
Az Epsom sófürdők szintén segíthetnek a mérsékelt bőrproblémákban, például ekcéma, psoriasis, száraz bőr és napégés . A sók segíthetnek eltávolítani az elhalt bőrsejteket és az alacsonyabb gyulladást.
Az epsom -sót általában az érzékeny bőrű személyek vagy azok számára, akik puha, természetes módon akarnak gondoskodni a bőrükről, mert biztonságos és nem tartalmaznak durva vegyi anyagokat .
4. önmagában segíti a test méregtelenítését
Some people who promote wellness say that Epsom salt baths can "detoxify the body" by pulling out pollutants via the skin. This idea doesn't have a lot of strong scientific support, but the fact is that hot baths can make you sweat, improve your circulation, and move your lymphatic fluid, all of which are natural ways for your body to get rid of toxins.
A hő, a relaxáció és a jobb keringés, amely az Epsom -sóval jár, könnyebbnek és frissebbnek érzi magát, még akkor is, ha nem veszi ki a toxinokat .
Hogyan lehet használni az Epsom sót a fürdőben
Könnyű, és jól működik az Epsom só fürdőben történő használata, de a megfelelő mennyiség megértése, az, hogy milyen gyakran és hogyan kell használni, jelentős különbséget jelenthet abban, hogy hogyan érzi magát .} Így lehet a legtöbbet kihozni a fürdőből az Epsom sóban:
1. lépés: Készítse el a fürdőt
Helyezzen meleg vizet a kádba, a legjobb . . . túlzottan forró víz szédülhet vagy kiszáradhatja a bőrét ..
2. lépés: Helyezze be a megfelelő mennyiségű epsom -sót
Helyezzen 1-2 csésze (kb. 200–400 g) EPSOM sót egy normál méretű kádba .
Legfeljebb három csészét (600 g) vehet igénybe, ha az izmok fájnak, vagy pihenni kell .
Annak érdekében, hogy a só alaposan feloldódjon, keverje meg a vizet .
3. lépés: Pihenjen és áztasson
Vegyen be fürdőt 15-30 percig . Ez ad időt a testének, hogy bevegye azokat a jó dolgokat, amelyeket a meleg víz és magnézium csinál .
Vegyen mély lélegzetet, lassan nyújtson be, és hagyja, hogy az elméje és a teste ellazuljon .
4. lépés: Vigyázz magadra a fürdő után
A fürdő után nem kell tiszta vízzel öblítenie, bár a . akarod, ha akarod
Helyezze fel a hidratálót, hogy a bőr nedves maradjon, különösen, ha száraz vagy érzékeny .
Kinek kell kerülnie az Epsom sós fürdőket?
1. Azok az emberek, akiknek vese problémái vannak
Az Epsom sóban nagyon sok magnézium van, amelyben a vesék általában megszabadulnak a .} túl sok magnéziumból felépülhetnek a testben, és problémákat okozhatnak, ha a vesék nem működnek megfelelően . Ha vese problémái vannak, akkor mindig beszéljen orvosával, mielőtt az Epsom sót használja .}}}}}}}}}}}}}
2. Terhes nők
Sok terhes nő szeret meleg fürdőt szedni, de a magas szintű magnézium vagy hő veszélyes lehet a terhesség alatt . Epsom só használata előtt beszéljen az OB-gyn-rel, különösen, ha az első trimeszterben van .
3. magas vérnyomású vagy szívproblémákkal küzdő emberek
A forró víz megváltoztathatja a pulzusszámot és a vérnyomást, és a szívproblémákkal küzdő emberek nem akarnak túl sok magnéziumot bevenni . Ha szívproblémái vannak, akkor csak az Epsom Sale Soaks áztatja az orvos segítségével .
4. érzékeny bőrű vagy nyitott sebekkel rendelkező emberek
Kerülje az EPSOM só áztatását, amíg a bőr teljesen meggyógyul, ha törött a bőr, kiütés, fertőzés vagy a magnézium -szulfáttal szembeni ismert érzékenység . Ha érzékeny bőrű, akkor kezdje meg alacsonyabb adaggal, és tesztelje azt egy kis területen, először egy kis területen .}}}}}}}
5. Gyerekek és idős emberek
Az Epsom Baths segíthet mind a gyerekeknek, mind az idősebb embereknek, de valószínűbb, hogy kiszáradnak, szédülnek vagy érzékenyek a hidegre . Használjon kisebb adagokat, kevesebb ideig áztasson, és ügyeljen arra, hogy valaki szükség szerint figyeljen vagy kap orvosi jóváhagyást..}
Gondolkodni a kezdésről aSaját címkével ellátott fürdősóÜzleti? Partner a Poleview Biotech saját címkével kapcsolatos megoldásokhoz
Az Epsom Salt remek hely a kezdéshez, ha a wellness -boom miatt a fürdő- és testápolási termékek sorozatát szeretné létrehozni.
A Poleview Biotech fürdősókat gyárt az Ön számára, és rájuk helyezi a vállalkozás nevét . Az Epsom sóval, a Himalája sóval, a Holt-tengeri sóval és más sókkal felitatott gyógynövényes keverékeket gyártunk.
- Illóolajok, növények, színek és illatok egyedi keverékei
- Különböző típusú csomagolás, például üvegek, tasakok, csövek és ajándékkészletek
- Alacsony minimális megrendelési mennyiség és ömlesztett termelés az új vállalkozások felnövekedése érdekében
- Professzionális tervezőkből álló csapat, amely segít a márka identitásának és címkéjének elkészítésében
- Az U . S ., az EU és a globális piacok szabályai betartása
Segíthetünk abban, hogy a termék ötlete gyorsan és olcsón valósággá váljon, mertfürdősók gyártásaGMP-tanúsítvánnyal rendelkezik, K + F-csapatunk képzett, és több száz fő márkával dolgoztunk .
GYIK az Epsom sós fürdőkről
K: Rendben van -e minden nap Epsom sófürdőt vinni?
V: A legtöbb egyén biztonságosan vehet az Epsom sófürdőt, de nem mindenkinek kell ezt megtennie minden nap .} Általában az előnyöket kaphatja anélkül, hogy a bőrét kiszáradná, vagy túl sok magnéziumot szerez be, ha hetente 2–3-szoros . beszéljen orvosával, mielőtt minden nap használja, ha hosszú távú betegsége van, ha hosszú távú betegsége van, ha van egy hosszú távú betegsége.
K: Segít -e az Epsom sóval történő fürdése a fogyásban?
V: Az Epsom sófürdők szedése segíthet ideiglenesen a víztömeg lefogyását azáltal, hogy izzadni és javítja a keringést, de ezek hosszú távon nem segítenek a zsír elveszítésében. . Ez azt mondta:
K: Biztonságos -e az Epsom sót terhes esetén használni?
V: Igen, de légy óvatos . Sok terhes nőfürdő epsom -sóban, hogy segítsen a testi fájdalmakban és az ödémában ., de mindig beszéljen orvosával, ne hagyja, hogy a víz túl meleg legyen, és tartsa röviden az áztatási üléseket .}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}
K: Mi különbözteti meg az Epsom sót a normál sótól?
V: Az Epsom -só magnézium -szulfát, míg a szokásos só (asztali só vagy szénsavas só) többnyire nátrium -klorid . Különböző kémiai tulajdonságai és előnyei vannak . Nem szabad Epsom sót használni az ízléshez vagy az élelmiszerek megőrzéséhez . Ehelyett használni kell az orvosok .}}}}}}}}
K: Rendben van -e fürdeni az Epsom sóval lefekvés előtt?
V: Természetesen . Sokan azt mondják, hogy az Epsom sófürdők szedése segít nekik jobban aludni . A magnézium, a meleg víz és a relaxáció kombinációja megnyugtathatja az idegrendszert, és könnyebben elaludhat.
