A Gua Sha masszázs története
A kínai "kaparó homok" szavakból fordítva a gua sha-t hagyományosan kínai orvosok végezték, akik különféle anyagokból (pl. elefántcsontból, csontból, bivalyszarvból, porcelánból, fémből stb.) készült eszközöket használva erőteljesen kaparták a páciens bőrét, amíg az meg nem kapar. pirossá vált. A betegeknél petechiák – vörös vagy lila, kidomborodó foltok a bőr alatti szövetekben – alakultak ki, amelyek a vérpangás vagy vérhiány belső állapotára utalnak. Azáltal, hogy szándékosan előidézte a petechiák megjelenését, a hagyományos gua sha kezelés segített megszüntetni a vérpangást, és javította a véráramlást és a keringést.
A Chinaculture.org szerint a gua sha terápia a paleolitikumba nyúlik vissza, és először a Ming-dinasztia idején, a 14. században dokumentálták az orvosi feljegyzésekben. Bár a gua sha továbbra is az egyik legrégebbi orvosi kezelési forma Kínában, továbbra is nagyra értékelik a különféle betegségek hatékony terápiájaként. A közelmúltban végzett tanulmányok például a gua sha terápia ígéretes eredményeiről számoltak be a perimenopausalis tünetek, a nyaki fájdalom és a krónikus hátfájás enyhítésében, valamint a diabéteszes perifériás neuropátia súlyosságának csökkentésében a betegeknél.
Modern Gua Sha használat
Az ókori Kínában az olyan drágaköveket, mint a jade vagy a bian, karcsú szerszámokká faragták a gua sha terápiához. A kristályok növekvő népszerűségével most már elérhetőek a rózsakvarcból, ametisztből, átlátszó kvarcból és kékfoltos jáspis drágakövekből faragott gua sha eszközök. A Five Flavours Herbs különféle drágaköves gua sha masszázseszközöket tartalmaz, amelyek kielégítik az Ön igényeit és preferenciáit, függetlenül attól, hogy a gua sha-t testen, arcon vagy mindkettőn szeretné elvégezni. Ha pedig azon tűnődik, hogyan válassza ki a megfelelő követ, nézze meg ezt a gua sha masszázseszköz útmutatót, hogy megtudja, melyik forma és stílus a legmegfelelőbb az Ön számára!
Ez a cikk bemutatja az arcápoló gua sha alapjait, a hagyományos gua sha terápia modern változatát. Az arcápoló gua sha egy gyengédebb masszázstechnika, amely a nyirokelvezetés fokozására összpontosít lassú, enyhe vagy közepes nyomású mozdulatokkal az arcra. Ez a technika nemcsak a bőr és a megjelenés szempontjából előnyös, hanem lehetőséget ad az éberség megalapozására és gyakorlására e pihentető öngondoskodási rituálé során.
Bár a mai napig nem készült szakértői vizsgálat az arc gua sha-ról, sok felhasználó kedvező eredményekről számolt be, amikor rendszeresen végeznek arc gua sha masszázst.
A gua sha csökkentheti a gyulladást, ezért gyakran használják krónikus fájdalmat okozó betegségek, például ízületi gyulladás és fibromyalgia, valamint izom- és ízületi fájdalmat okozó betegségek kezelésére.
A gua sha más állapotok tüneteit is enyhítheti:
1. Hepatitis B
A hepatitis B egy vírusos fertőzés, amely májgyulladást, májkárosodást és májhegesedést okoz. A kutatások azt sugallják, hogy a gua sha csökkentheti a krónikus májgyulladást.
Az egyik esettanulmány egy olyan férfit követett, akinek magas a májenzimszintje, ami a májgyulladás jele. Gua sha-t kapott, és 48 órás kezelés után a májenzimek csökkenését tapasztalta. Ez arra készteti a kutatókat, hogy elhiggyék, hogy a gua sha képes javítani a májgyulladást, így csökkenti a májkárosodás valószínűségét. További kutatások folynak.
2. Migrénes fejfájás
Ha migrénes fejfájása nem reagál a vény nélkül kapható gyógyszerekre, a gua sha segíthet. Egy tanulmányban egy 72-éves, krónikus fejfájással küzdő nő kapott gua sha-t egy 14-napos időtartamon keresztül. Migrénje ez idő alatt javult, ami arra utal, hogy ez az ősi gyógyító technika hatékony gyógymód lehet a fejfájásra. További kutatásokra van szükség.
3. Mellnagyobbodás
Az emlő dagadása sok szoptató nő által tapasztalt állapot. Ilyenkor a mellek túltelik tejjel. Általában a szoptatás első heteiben fordul elő, vagy ha az anya bármilyen okból távol van a csecsemőtől. A mellek megduzzadnak és fájdalmasak, ami megnehezíti a csecsemők befogását. Ez általában átmeneti állapot.
Egy tanulmányban a nők gua sha-t kaptak a szülés utáni második naptól a kórház elhagyásáig. A kórház a szülés utáni hetekben nyomon követte ezeket a nőket, és azt találta, hogy sokuknál kevesebb bejelentés érkezett dúsulásról, telített mellkasról és kellemetlen érzésről. Ez megkönnyítette számukra a szoptatást.
4. Nyakfájás
A gua sha technika hatékonynak bizonyulhat a krónikus nyaki fájdalom enyhítésében is. A terápia hatékonyságának meghatározása.
