Milyen gyakran kell jáde hengert csinálni?
Nincs korlátozva a jade henger használatának gyakorisága – sőt, Maudie akupunktúrás szakember azt javasolja, hogy ez legyen a szépségápolási kúra rendszeres lépése: "Nincs korlátlan, hogy milyen gyakran használhatsz jade hengert minden nap. A kulcs hogy céltudatosan és lassan bevezesse a rituálét a napi rutinjába."
Dr. Katherine azt javasolja, hogy a Jade Rollert "hetente legalább 1-2 alkalommal" használják az eredmények megfigyelésére.
Milyen előnyei vannak a jade henger használatának?
1. javítja a keringést
Egy 2018-as tanulmány (új lapon nyílik meg) az arcmasszázs henger használatának rövid és hosszú távú hatásait vizsgálta, és megállapította, hogy már 5 perc használat után megnövekedett a bőr véráramlása. Dr. Katherine szerint "Ez megkönnyíti a bőr gyógyulását és megakadályozza az öregedés jeleit."
Tehát, amikor pihensz este lefekvés előtt, és van egy tartalék 5, húzd elő a jade görgőt, és kényeztesd magad.
2. Segít csökkenteni a puffadást
A puffadt arc csak egy az alkohol bőrre gyakorolt hatásai közül, így ha előző este túl sokat ittunk, és nem nézel ki olyan felfrissülve, mint máskor, egy jade henger biztosan segít.
Dr. Katherine elmagyarázza, hogy a jade henger használata hatékonyan "csökkentheti a bőr puffadását és gyulladását". Így tökéletesítse technikáját, és használja naponta a kontúrosabb megjelenés érdekében.
3. Mély relaxáció
A jade henger rendszeres használatának előnyei nemcsak esztétikusak, hanem a stresszoldás és az ellazulás nagyszerű módja is. "A jade henger használata mélyen ellazít és meditatív" - mondja Maudie akupunktúrás.
Nézze meg a Hogyan kell megbirkózni a stresszel (új lapon nyílik meg) című részt online, és biztosan látni fogja a masszázst a listán. Nagyszerű szokás, ha beépítjük a napi öngondoskodási rutinba, és valóban segít a feszültség oldásában.
4. Segítség a nyirokelvezetésben
"Az életkor előrehaladtával a nyirokelvezetés lelassul" - mondja Dr. Katherine. "Ez puffadáshoz vezethet, különösen a szem alatti területen." A jade henger használata ezen a területen (bár óvatosan!) elősegíti a nyirokfolyadék átjutását a rendszerbe, és csökkenti a szem alatti duzzanatot.
A test nyirokrendszerében lévő folyadék segít eltávolítani a salakanyagokat és a méreganyagokat a szervezetből, de ahogy Dr. Katherine is sugallja, bizonyos egészségügyi feltételek, környezeti tényezők és életkor miatt felhalmozódhat a különböző területeken. A nyirokrendszer hatékony működésére ösztönözve nemcsak jobban érzi magát, hanem jobban is néz ki.
5. Kontúrozza az arcát
Tudtad, hogy valóban van kapcsolat az arcmasszázs és a bőrfeszesítés között? Egy 2017-es tanulmány szerint (új lapon nyílik meg) a kutatók azt találták, hogy a bőr legalább egy perces, napi kétszeri masszírozása már tíz nap után megnövelte a bőr fehérjeszintjét.
A kollagén peptidek egyike azoknak a fehérjéknek, amelyek a bőr számára legjobb vitaminokhoz hasonlóan ezek a fehérjék a bőr építőkövei, és vázként erősítik azt. Ahogy öregszünk, természetes kollagénkészletünk csökken, de tanulja meg a jade henger használatát, és azt fogja tapasztalni, hogy bőre javulni fog, az állkapocs és az arccsontok határozottabbak lesznek. Maudie, egy londoni akupunktúrás szakember egyetért: "A jade henger használatának számos előnye van, beleértve az arc kontúrozását."
Mennyi idő alatt működik a Jade Roller?
Azonnal érezni fogod a jade henger használatának pihentető hatását. "Az arc izmait masszírozzák, és az izmok megnövekedett véráramlása segít csökkenteni az arc feszültségét, valamint enyhíti a fejfájást és a stresszt" - magyarázza Dr. Katherine.
De ahhoz, hogy valóban lássuk az előnyöket, kulcsfontosságú a következetesség. "Az olyan előnyök, mint a sebgyógyulás és a hosszú távú nyirokelvezetés több hétig is eltarthat, mire javulnak.
Rendszeres gyakorlással körülbelül 2 héten belül látnia kell a változásokat" Maudie akupunktúrás szakember szerint." Tehát kötelezze el magát a jade görgős rutinja mellett, és egy kis türelem biztosan kifizetődik.
