Ha azt olvasod, hogy a kaparás „kaparással” jár, megborzonghat. A gyakorló azonban nem kaparja úgy a testét, mint egy autó szélvédőjét tél közepén. A kaparás általában gyengéd, és az intenzitás növekedhet attól függően, hogy milyen csomókkal találkozik az akupunktúrás szakember.
A kaparószerszámok élei simák és lekerekítettek. Nem fognak megvágni, szúrni vagy csípni. Mielőtt az akupunktúrás szakember elkezdené, megmasszírozza a kezelési területet krémmel vagy testápolóval, majd addig masszírozza, amíg jól érzi magát. Az akupunktúrás szakember nem fogja azonnal megtenni a tőle telhető legjobbat az akupunktúrás ponton. Megtalálják a feszült szövetet, finoman dolgoznak rajta, és fokozatosan növelik az intenzitást, hogy fokozzák a keringést, hogy segítsenek széttörni az eltorzult területeket.
A Gua Sha előnyei
A Gua Sha a jelentések szerint számos egészségügyi állapot enyhítésében segít. A gua sha előnyös a váz- és izomrendszeri problémáknál, különösen a súlyosabb problémáknál, mint például a vállak, a lábak és a hát feszülése. Segíthet enyhíteni a feszültséges fejfájást, a migrént, a nyaki fájdalmat vagy a test duzzanatát is. Az akupunktúra mellett a Gua Sha még a szorongás, a fáradtság, az álmatlanság és a perimenopauzális tünetek enyhítésében is segíthet.
Egyszerűen elősegítjük a Qi áramlását a testen keresztül. Hozzájárulunk a jobb vérellátáshoz és a megfelelő idegvezetéshez, hogy minden úgy haladjon keresztül a testén, ahogyan kell. Amikor elvégzi a kaparást, remélhetőleg minden tapasztalt tünet enyhül. Ez az általános cél.
A Gua Sha, az akupunktúra és a kínai orvoslás segítségével sokféle állapotot kezelhetünk. Ha a vér és az energia áramlása az egész testben nem zökkenőmentes, az izomcsomókban, fájdalomban, gyengeségben vagy fájdalomban nyilvánulhat meg. Az akupunktúra és a Gua Sha elősegíti a vérellátás és a szövetekben lévő összes anyag egészséges vezetését, hogy szervezetét a lehető legjobban homeosztatikusan tarthassuk.
Gua Sha a testnek
A testnek szánt Gua Sha szövetfüggő, ami azt jelenti, hogy úgy szeretne dolgozni, hogy az segítse a gyógyulási céljait.
Ha izomcsomója van, először a kaparószerszámmal kell átdolgoznia azt. Érdemes az izomrostokra merőlegesen dolgozni, hogy fel tudja szakítani az összes tapadást. Ezután végig akarja menni az izomrostokon, és meg kell nyújtani őket, hogy ismét a megfelelő irányba terelje őket. Mivel a váll felső részén vannak fájdalmas csomók, érdemes oda-vissza átdolgozni rajtuk a szerszámot, hogy eltörje a csomókat. Miután elkezd ellazulni, elkezdi mozgatni a kaparóeszközt az izomrostok irányába, általában belülről kifelé. Azonban ne ebbe az irányba kezdj el kaparni, mert attól csak feszesebb lesz a szövet.
Gua Sha arcra
Láthattál már embereket a közösségi médiában, amint egy gua sha párnával dörzsölték az arcukat, és azon töprengtek, mi történik. Kimutatták, hogy a gua sha segít enyhíteni az arc feszültségét, csökkenti a duzzanatot és a gyulladást, és még az arcüreg nyomását is csökkentheti. Mivel azonban az arc izomzata sokkal vékonyabb, fontos, hogy ne gyakoroljon túl nagy nyomást ezen a területen.
Általában az arc izomszövete nagyon vékony, és nem domborodik ki annyira, mint a többi izom. Az arc kaparásakor nem akarja elhúzni az eszközt az arc külső szélei felől. Ehelyett oszd ketté az arcodat, és használd az orrodat középpontként. Ha a szemed alatt dolgozik, akkor az orránál kezdi, és a kaparószerszámot kifelé mozgatja. Hagyja, hogy a szerszám sima, egyenes vonal mentén mozogjon. Ne dörzsölje a kaparószerszámot előre-hátra, fel-le és különböző szögekben erővel, mert ezzel csak megnyúlik és súlyosbítja a bőrt. A dolgok egyenletesen haladjanak, és csak annyit tegyenek, hogy egy kis bőrpír keletkezzen, de ne annyira, hogy fájjon.
Annak érdekében, hogy a dolgok gördülékenyen menjenek, még a kaparás előtt is kenhet fel testápolót vagy szérumot. Így a szerszám könnyebben siklik a bőrön. Célszerű elkerülni a túlzottan duzzadt területeket. Nem akarja erősen megnyomni ezeket, mert szétrepedhet a kapilláriságyak, és zúzódások keletkezhetnek az arcán.
