Nem mindenki születik határozott vagy magas arccsonttal, mivel az arc szerkezete genetikailag meghatározott, de bizonyos technikák követésével nagyon is lehetséges éles és határozott állkapocsvonalat elérni, nem beszélünk kontúrozási technikákról, szögekről, amelyek segítik a vágást és a smink használatát az arc formálásához. jellemzők. Megfelelő diéta és edzési rutin betartásával meghatározhatjuk az állkapocs vonalát és tónusos és karcsú arcot kaphatunk, mivel az arc zsírja általában elrejti az állkapocs definícióját és definícióját. Ahhoz, hogy éles állkapocsvonalunk legyen, nagyobb figyelmet kell fordítanunk az állkapocs izomzatának tonizálására, erősítésére. Mivel az arczsír helyi csökkentése nem működik, az arcizmok építése és a testzsír csökkentése az ideális megoldás, és ennek előnye, hogy mivel az arc zsírja nem számít "makacsnak", mint a hasi vagy a combzsír, viszonylag könnyen elveszíthető. Ebben a cikkben olyan módszereket sorolunk fel, amelyek segítségével határozottabbá teheti az állát, és eközben fiatalabbnak tűnhet, és megszabadulhat ettől a kettős álltól.
Hallottál már a jade hengerekről? A jade egy gyógyító kő, amelyet ősidők óta használnak a kínai orvoslásban az arcbőr méregtelenítésére és fiatalítására. A jade henger mindkét oldalán két jade kő található, az egyik oldalon egy nagyobb kő az arc, a homlok és a nyak tonizálására szolgál, míg a kisebb kő segít masszírozni az érzékeny területeket, például a szem alatt és az orr oldalán. . Gyengéd nyomást gyakorol a bőrére, ellazítja az izmokat és elősegíti a nyirokelvezetést, ami méregteleníti a szervezetet. A jade henger használatával bőre méregtelenít, feszesebbé és feszessé válik. Bőröd belülről felfrissült és megújult, mivel a jade görgős masszázs javítja a vérkeringést. Ezenkívül segít bizonyos mértékig kivésni az arcot, és határozott állkapocsvonalat hoz létre. Itt van egy részletes bejegyzéshogyan kell használni a Jade Rollertmegfelelően.
Fogyás a megfelelő diétával: Ahogy korábban említettük, a megfelelő fogyókúra betartásával, például a Rati Beauty alkalmazásban, tartósan karcsúbb arcot kaphat. Ha lefogy, az az arcodon is megjelenik, és az arcod is karcsúsodik, mint a tested többi része.
Csökkentse a só mennyiségét a vízvisszatartás megelőzése érdekében: A sóban és MSG-ben (mononátrium-glutamát) gazdag élelmiszerek puffadást és puffadt arcot okozhatnak. A magas nátriumtartalmú ételek kerülése segíthet megszabadulni az átmeneti arcduzzanatot okozó puffadástól. A feldolgozott élelmiszerek kerülése szintén segíthet csökkenteni a vízvisszatartást.
Gyakoroljon arcjógát: Ezen izmok gyakorlása az egyik legjobb módja annak, hogy javítsa az arc oxigénellátását, és feszesítse a bőrt. Az arcizmokat is meg kell edzeni a faragott és tónusos megjelenés eléréséhez. Az életkor előrehaladtával a kollagéntermelés csökken, az arcbőr meglazul és megereszkedett. A legjobb módja annak, hogy tónusú arcot szerezzen, ha egy kis időt arcjógával tölt. Gyakorolja ezt a 7 arcjógagyakorlatot, hogy tonizálja arcát, és határozottabb állkapocsvonalat kapjon.
Mondj nemet a finomított szénhidrátokra: A finomított szénhidrátok üres kalóriákkal töltik fel testedet, amelyek később az arcodban raktározódnak el, és egy idő után az egészségtelen táplálkozással együtt kettős áll jelenik meg, eltakarva az állkapcsodat. A finomított szénhidrátok csökkentése előnyösnek bizonyulhat a fogyás és végső soron az arc zsírtartalmának csökkentésében.
Arcgyakorlatok: Míg korábban posztunkban tárgyaltuk az arcizmok építésére szolgáló arcjógát, addig ebben a bejegyzésben megosztunk veled 5 olyan arcgyakorlatot, amelyektől határozottabb és kontúrosabb leszel.
